Glow Up
Transforma tu cuerpo y tu energía en 8 semanas, sin dietas extremas ni rutinas imposibles
Más de 200 mujeres ya completaron su Glow Up y mantienen sus resultados sin estrés.
Has intentado mil veces empezar de nuevo.
Pero entre el trabajo, los niños y la falta de tiempo, terminas dejando tu bienestar para después.
Glow Up fue creado para mujeres como tú: ocupadas y reales, que quieren sentirse bien sin renunciar a todo.
Glow Up no es una dieta ni una rutina más.
Es un programa de 8 semanas donde trabajamos cuerpo, mente y hábitos al mismo tiempo.
Durante este proceso, aprenderás a moverte con intención, a comer con libertad y a reconectar contigo desde el bienestar.
Mi propósito es ayudarte a construir constancia real para que tu bienestar no dependa de la motivación, sino de hábitos que disfrutes.
¿Qué incluye Glow Up?
Guía de Alimentación
Tendrás un menú nuevo cada dos semanas, ajustado a tu rango calórico y objetivos generales (pérdida de grasa o recomposición corporal)
Es un plan semi-personalizado, supervisado por una nutricionista, diseñado para ayudarte a comer con conciencia, sin restricciones extremas.
Rutinas de Ejercicios
Adaptadas a tu nivel y al lugar donde prefieras entrenar (casa o gimnasio).
Clases Especiales (Bonus)
Tendrás acceso a sesiones exclusivas con profesionales invitados. Estas clases están pensadas para complementar tu transformación desde lo emocional y lo mental.
Temas como gestión del estrés, autoestima, relación con la comida y energía femenina.
(Las fechas y temáticas serán anunciadas dentro del programa)
Acompañamiento y Comunidad
No estarás sola en este proceso. Contarás con apoyo constante y una comunidad que te motivará a seguir adelante.
Glow Up es para ti si...
Buscas un cambio real y duradero en tu estilo de vida.
Necesitas una estructura que se adapte a tu nivel.
Estás cansada de probar soluciones que no sostienes en el tiempo.
Necesitas guía y motivación, no solo un plan.
Te emociona compartir tu camino con otras mujeres
No es para ti si...
Buscas resultados rápidos sin compromiso
No estás dispuesta a dedicar al menos 30 minutos al día a tu bienestar
Prefieres dietas restrictivas y soluciones extremas.
No valoras el acompañamiento ni la comunidad
Tu transformación también es posible
Ya no estarás sola, sin saber por dónde comenzar
✔ Tus rutinas con videos paso a paso
✔ Seguimiento de tu progreso
✔ Plan de alimentación adaptado a tu objetivo
✔ Tareas semanales, comentarios y motivacióN