El coaching 1:1 es un acompañamiento 100% personalizado durante 8 semanas, donde trabajamos juntas para transformar tus hábitos, tu cuerpo y tu bienestar desde un enfoque ajustado a tus necesidades y objetivos.
Incluye un plan de entrenamiento hecho a tu medida, rutinas adaptadas a tu estilo de vida, seguimiento continuo, un plan de alimentación flexible y acceso directo durante todo el proceso en horarios estipulados para ello.
¿Qué es la Asesoría 1:1?
Qué incluye la Asesoría 1-1?
Plan de Alimentación Personalizado
Cada dos semanas, luego de tu chequeo quincenal, recibirás un menú adaptado a tus preferencias alimenticias, requerimientos calóricos y objetivo (pérdida de grasa, aumento muscular, recomposición, etc).
Tendrás las cantidades exactas, variedad de opciones y una estructura que te permite mantener el enfoque sin aburrirte.
Plan de Entrenamiento Adaptado
Rutinas con videos explicativos y detalles de ejecución.
Podrás entrenar en casa o en el gym, de acuerdo a tu nivel.
Acceso a una APP
Todo tu progreso, planes, rutinas e indicaciones estarán centralizados en la aplicación.
Desde allí podrás acceder a tus entrenamientos y ver tu evolución semana a semana.
Acompañamiento y Comunicación Directa
Tendrás contacto directo conmigo de lunes a viernes (9:00 a.m. a 5:00 p.m.) para resolver dudas, corregir ejercicios y recibir apoyo constante durante las 8 semanas.
Estás acompañado en cada paso.
